NOME COMUNE: Eleuterococco
NOME SCIENTIFICO: Eleutherococcus senticosus Maxim.
FAMIGLIA: Araliaceae
NOMI POPOLARI: Ginseng siberiano, Radice della Taiga, Ginseng spinoso, Pepe selvatico, Non mi toccare.
- (Eng) Eleutherococcus
- (Fra) Eleutherocoque
- (Ger) Eleutherokokk
- (Spa) Eleuterococco
DESCRIZIONE E STORIA
DESCRIZIONE BOTANICA
- Portamento: arbusto cespuglioso provvisto di piccole spine flessibili, alto 2-3 metri.
- Foglie: dalla forma palmata e lungamente picciolate, divise a loro volta in 5 foglioline con apice appuntito e margine seghettato. < /li>
- Fiori: riuniti in ombrelle, poligami. Quelli maschili sono violetti e quelli femminili sono gialli.
- Frutto: drupa nerastra contenente 5 semi.
ETIMOLOGIA DEL NOME/STORIA E TRADIZIONI:
Il primo nome, attribuito dai botanici russi, fu Hedera senticosa. Alcuni anni più tardi il nome fu cambiato in Eleutherococcus senticosus, anche se il nome accademico della pianta è Acantopanax senticosus, dove Acanto significa spinoso e Panax significa panacea. Popolarmente è conosciuto come Ginseng siberiano, in riferimento alle sue proprietà molto simili al Ginseng ed al luogo dove cresce. Questa pianta è stata a lungo utilizzata dagli atleti russi per migliorare le prestazioni fisiche e come integratore alimentare dagli astronauti russi durante le loro permanenze nello spazio.
DOVE SI TROVA
HABITAT: originario della Siberia e della Mongolia, cresce spontaneo nell’ambiente della Taiga del Nord-est dell’Asia in climi temperato-freddi: dalla Russia al Giappone, dalla Corea fino alla Cina.
TEMPO E MODALITA’ DI RACCOLTA O COLTIVAZIONE: le radici vanno raccolte durante il riposo vegetativo della pianta.
UTILIZZO
Ecco a cosa serve e come usare l’Eleuterococco in cucina e dal punto di vista cosmetico / erboristico.
PARTE UTILIZZATA: radice.
COME SI USA IN COSMETICA: non utilizzato.
COME SI USA IN CUCINA: non utilizzato.
PROPRIETA’ E BENEFICI
PRINCIPALI COMPONENTI
- Eleuterosidi (saponine triterpeniche): A, B, B1, C, D, E
- Cumarine
- Polisaccaridi
PROPRIETA’ SALUTISTICHE PRINCIPALI
Le principali proprietà benefiche dell’Eleuterococco sono:
- Adattogena
- Tonica-stimolante
- Favorisce le naturali difese del corpo
- Favorisce la memoria e le funzioni intellettive
FORME IN CUI SI UTILIZZA
Ecco alcuni utilizzi, le indicazioni di quando usarlo, dosaggio e come assumerlo (si consiglia l’uso nella prima parte della giornata, volendo anche a digiuno, evitando le ore serali) Soluzione idroalcolica (tintura madre): 50-60 gocce al giorno, sciolte in un po’ d’acqua. Estratto secco titolato min. 0,5% in eleuteroside: 6-8 mg per peso corporeo suddiviso in 2 somministrazioni.
RIMEDIO NATURALE PER:
A cosa serve? Utile come rimedio naturale per:
- Astenia psico-fisica
- Convalescenza
- Difficoltà di memoria e concentrazione
- Esposizione prolungata ed eventi stressanti
- Pressione bassa
- Inappetenza
CONTROINDICAZIONI: si consiglia di non assumere l’Eleuterococco per più di 2 mesi consecutivi. Un utilizzo prolungato o un sovradosaggio potrebbero provocare palpitazioni, ansia, insonnia e agitazione. Per quanto riguarda le interazioni e gli effetti collaterali, è controindicato in caso di ipertensione arteriosa, disturbi del sonno, epilessia, in gravidanza ed allattamento.
