Problemi d’INSONNIA?
Infuso di Alloro: ponete 15 g di foglie in 1 litro d’acqua bollente per 10 minuti. Assumetene una tazza calda la sera
Infuso di basilico: lasciate in infusione 20 g di foglie in 1 litro d’acqua bollente per 10 minuti. Una tazza prima di coricarsi
Decotto di luppolo: bollite 30 g di infiorescenze in 1 litro d’acqua per 3 minuti, filtrate quando il liquido è intiepidito. Una tazza prima di coricarsi.
Tintura di Valeriana: macerate 10 g di radice secca in 50 gr di alcool a 60° per 8 giorni. Filtrate e riponete in una boccetta di vetro scuro a chiusura ermetica. Prendetene 20 gocce poco prima di andare a dormire
Infuso misto: ponete in infusione 2 pizzichi di melissa, 2 di maggiorana, 2 di salice bianco e uno di lavanda, per 5 minuti in una tazza di acqua bollente. Bevetene una tazza dopo cena.
Infuso misto: ponete 2 pizzichi di tiglio, 2 di malva, 2 di salvia, uno di verbena e uno di arancio amaro in una tazza d’acqua molto calda e lasciate in infusione per 5 minuti. Filtrate e bevete tutte le sere, dopo cena, fino al superamento del disturbo.
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L’utilizzo di rimedi naturali, come quelli descritti, per problemi di salute di un certo peso, non può che essere un coadiuvante, magari per calmare i sintomi, e non deve escludere quindi il ricorso ai medicinali di sintesi! Prima di qualsivoglia cura fai da te ASCOLTATE SEMPRE IL VOSTRO MEDICO CURANTE. Leggi le avvertenze d’uso
Fonte @ Rimedi dai Conventi per il corpo e l’anima – 2014 – Grafiche Busti VERONA
