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Spezzano Piccolo – Piano Lago Questa tappa, di media lunghezza, volta decisamente verso sud aggirando la città di Cosenza e abbandonando le montagne della Sila. È una tappa dove predomina il trekking urbano, in particolare si attraversano i borghi di Serra Pedace e di Pedace.La particolarità di questo tratto del SI risiede nel fatto che è possibile accorciare il cammino utilizzando il treno della linea Cosenza – Catanzaro Lido, l’antica linea ferroviaria a scartamento ridotto che univa il Mar Jonio con l’“Atene della Calabria”. I lavori iniziarono nel 1891 e la tratta che interessa i frequentatori del Sentiero Italia CAI, da Pedace ad Aprigliano, fu consegnata nel 1897, mentre l’intero percorso di 110 chilometri, costellato di splendidi viadotti e gallerie venne ultimato soltanto nel 1933. Dalla stazione di arrivo si riprende il cammino attraverso vari centri abitati fino al Piano Lago, nel Comune di Rogliano.