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Colli di Fontanelle – Termini Dai Colli di San Pietro (310m) si attraversa la SS 163 e si segue il sentiero 300 verso i Colli di Fontanelle (320m), passando all’interno della strada quando è necessario. Nella curva del primo tornante, dopo i Colli di Fontanelle, si lascia la strada e ci si inoltra verso la Malacoccola passando per il Pizzetiello (489m), si raggiunge quindi Monticello e infine Torca (350m), dove ci si ferma per una sosta. Dalla piazzetta di Torca si scende verso Nula fino al bivio con il sentiero per Crapolla, dopo di che ci si tiene in quota sul versante fino alla Pineta di Monticchio (250m). Proseguendo sul sentiero dell’Alta Via dei Monti Lattari, si percorre un tratto impervio e scivoloso in ogni stagione, polveroso nei periodi asciutti, fangoso in caso di terreno umido, dove bisogna fare molta attenzione. Nel periodo estivo, la vegetazione tende a coprire il sentiero rendendolo di difficile individuazione. Si scende nel vallone di Recommone, si raggiunge la spiaggia dove ci si ferma per una pausa. Si continua costeggiando un spazio recintato con una torre e si prosegue sul sentiero per Nerano passando per Marina del Cantone e raggiungendo la piazzetta del villaggio di Nerano dove ci si ferma per un’ulteriore sosta. Si prosegue per un breve tratto sulla strada e, quindi, a destra si sale con ripida e faticosa ascesa fino a raggiungere la cima di Monte San Costanzo con la caratteristica cappella bianca (486m), dove si gode di un meritato riposo.

Faito – Colli di Fontanelle Con il sentiero 350 dal Belvedere del Faito (1034m) si giunge al Castellone e si prosegue sul sentiero 350/300 fino al bivio Molare-Conocchia (1380m). Da qui si svolta a destra verso la Conocchia e si prosegue seguendo il segnavia 300 fino alla Croce della Conocchia (1377m). Si procede quindi in ripida discesa lungo uno zig-zag di gradoni in pietra fino alla Caserma della Forestale (763m) dove è prevista una piccola pausa. Dalla Caserma della Forestale si svolta a destra e si percorre l’ultimo tratto dell’antico Sentiero degli Dei, oggi chiamato Cammino dell’Angelo, verso Santa Maria del Castello (685m) fino ad incrociare la strada.

Rifugio Santa Maria dei Monti – Faito Una tappa di lunghezza e dislivello intermedio che percorre con notevoli saliscendi il crinale dei Monti Lattari collegando due delle cime principali della catena. Dal Rifugio Santa Maria dei Monti si prende il sentiero 301 in direzione nord ovest si scende aggirando la cima del Monte Rotondo ci si congiunge al sentiero 300 alla base del Monte Cervigliano. Passando a monte della conca del Comune di Agerola si traversa lungo il versante settentrionale sotto il Monte San Michele che con i suoi 1444 metri è la cima più alta dei Monti Lattari. Con un’ultima salita si raggiunge il Monte Faito e il Rifugio San Michele dove è possibile pernottare.

Valico di Chiunzi – Rifugio Santa Maria dei Monti Tappa molto breve, con dislivello intermedio che porta il Sentiero Italia in cima al Monte Cerreto, una delle principali elevazioni dei Monti Lattari. Dal Valico di Chiunzi si imbocca il crinale che procede in direzione sud ovest raggiungendo la cima del Turro di Cesarano e aggirando le cime del Colle Calavricito e della Vena San Marco. Dopo aver superato la Vena di Scalandrone, una ripida salita conduce sul Monte Cerreto. Da qui ci si affaccia a sud su Ravello e Atrani e a nord su Scafati e il Vesuvio. Dal Monte Cerreto, si scende fino ad incrociare il sentiero 351 che conduce al Rifugio Santa Maria dei Monti.

Avvocata – Valico di Chiunzi Con questa tappa intermedia e di dislivello ridotto il Sentiero Italia raggiunge il crinale dei Monti Lattari aggirando in quota la valle che sfocia a Maiori, all’inizio della costiera amalfitana. Da Avvocata si procede lungo il versante nord occidentale del Monte Demanio puntando poi il Colle Solve e il Colle della Serra superando quota 1000 metri sul livello del mare. Lungo la dorsale si sale sul Monte Finestra a 1145 metri, poi si passa dalla Grotta di Pietrapiana e si scende al Tuoro Sant’Angelo. Qui si abbandona il crinale tagliando a mezzacosta alla base della cima del Monte Sant’Angelo di Cava e svoltando progressivamente a ovest si raggiunge il valico che collega l’agro nocerino con la costiera amalfitana.

Corpo di Cava – Avvocata Con una tappa breve e di dislivello intermedio si sale sulle prime propaggini dei Monti Lattari raggiungendo una sella da cui ci si affaccia sulla Costiera Amalfitana. Da Corpo di Cava si sale verso sud passando dalla sorgente Capodacqua e aggirando la cima del Colonnello. Qui si svolta verso ovest e si passa ai piedi del Monte Demanio passando dalla fonte di Acquafredda e giungendo in breve ad Avvocata.

Varco della Foce – Corpo di Cava Una tappa breve e di dislivello ridotto che aggira la conca di Cava de’ Tirreni. Da Varco della Foce si scende lungo il crinale verso il mare dapprima su strada carrozzabile, poi su sentiero in direzione del Monte San Liberatore. Da qui si scende nel fondo della valle formata dal torrente Bonea nel tratto che separa Cava de’ Tirreni con Vietri sul Mare. Con una salita verso ovest si raggiunge l’abitato di Corpo di Cava.

Mercato San Severino – Varco della Foce Ancora una tappa di media lunghezza e dislivello che prosegue verso sud in direzione della città di Salerno. Da Mercato San Severino si raggiunge l’abitato di Curteri dove inizia la salita verso la cima della Forcella della Cava a quota 852 metri. Lungo il crinale che separa la Valle dell’Irno e la conca di Cava de’ Tirreni si prosegue verso sud fino a Varco della Foce passando dalla cima del Poggio del Cuculo.

Contrada – Mercato San Severino Questa è la prima tappa della cosiddetta variante dei Monti Lattari che dal percorso campano del Sentiero Italia si stacca in direzione della costa all’estremità della penisola sorrentina. Con una tappa di media lunghezza e dislivello si procede in direzione sud verso Salerno. Dall’abitato di Contrada si sale verso la cima del Monte Bufoni da cui si prosegue verso il Monte Salto. Attraversando appena sotto la punta della montagna, si scende fino all’abitato di Mercato San Severino.